ダイエットをすると便秘になる？！　～山口県山口市まもる整体サロン～

ファスティングを始めると下痢や便秘になる方がいます。下痢はそのまま出せば良いのですが便秘が続くと気分的に晴れなかったり、お腹が苦しくなりますよね。

実は、ファスティングしたから便秘になったわけではなく、そもそもの腸が蠕動する力が弱っていたのが原因だったりします。ファスティングが問題なのではなく、そもそもの自分の消化や排便の力が弱っているということを自覚しなければなりません。

徐々に食事の対策やセルフケアをしていくと排便できるようになってきます。少しずつ本来の腸の働きが出てきたと思って下さい。

ですが最初は苦しいものです。明日から対策をお伝えしていきますので試してみて下さい。

安易に便秘薬などを飲んでしまったら本末転倒です。もっと自分の力で排便できなくなってしまいますから注意して下さい。もし２週間も続くようでしたら、お医者さんに相談する必要があります。

【まもる整体サロングループ店舗情報】

店舗名（腰痛改善＆女性のダイエット専門）
まもる整体サロン

住所
〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８

店舗名（女性のお悩み専門）
まもる整体サロン新山口店

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〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内

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